Плоды сливы полезны здоровым и больным. Они вкусны в свежем виде, используются для приготовления соков.
Витамины в Сливе Особенностью витаминного состава сливы является высокое содержание Р-активных соединений, а также повышенное в сравнении с другими плодами содержание витамина В2 и каротина. По содержанию витамина С плоды сливы уступают другим косточковым плодам 5,6-14,4 мг/100 г. Каротина (витамина А) в плодах сливы содержится от 0,1 до 4,9 мг/100 г. Кроме того, в плодах есть фолиевая кислота до 0,1 мг/100 г, витамина В2 до 500 мг/кг, рибофлавин 460 мг/кг, тиамин до 168 мг/кг, витамин РР до 66 мг/кг, витамин Е до 380 мг/кг.
Сливы накапливают до 370 мг/100 г калия, а также натрий, фосфор, магний, алюминий, кобальт, цинк, никель, хром. По содержанию железа (2,7-20 мг/100 г) слива уступает только персикам, винограду и инжиру.
Какие Витамины в Сливе |
|
Желатин для Ногтей
Йод для Ногтей
Укрепление Ногтей Лимоном
Сода для Ногтей
Ванночки для Ногтей
ВНИМАНИЕ! Если готовите какую-либо маску впервые, то не забудьте сделать аллерготест. На локтевой сгиб нанесите готовую маску в небольшом количестве и смойте через 10 минут. Далее следует подождать, если следов покраснения и раздражения не наблюдается, то смело применяйте маску.
Copyright © 2011-2024
"BeautyMasksRecipes.com"