herbal medicine

Упражнения Против Двойного Подбородка


А-Я
×

Упражнения Против Двойного Подбородка

Домашние упражнения против двойного подбородкаЭффективные упражнения против двойного подбородка

1. Сядьте прямо и напрягите мышцы подбородка (зубы при этом плотно сжаты). Теперь похлопайте рукой по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на шесть секунд, затем расслабьтесь и опустите ее вниз. Сделайте 30-50 похлопываний.

 

2. Лягте на спину, голову поднимите вверх, посмотрите на стопы, держа голову на весу задержитесь на 5 секунд. Расласслабьтесь, опустите голову. Такие упражнения против двойного подбородка повторите 20 раз.

 

3. Плечи расправлены, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Подбородком "рисуйте" вертикальную восьмёрку. Восьмёрку рисовать сначало в одну сторону, затем в другую. После этого "рисуйте" подбородком горизонтальную восьмёрку. Выполнить упражнение 10 раз.

 

4. Плечи расправлены, подбородок приподнят вверх. Высуньте язык и попробуйте "рисовать" им круги или алфавит в течении 2-3 минут. Спрячте язык и расслабтесь. Повторите уражнения против двойного подбородка 3-4 раза.

 

5. Сядьте прямо, сожмите два кулака, приставьте их к подбородку. Опуская подбородок вниз противодействуйте этому движению двумя кулаками. Задержитесь на 5-7 секунд, затем расслабьтесь и повторите упражнение 7-10 раз.

 

Домашние упражнения против двойного подбородка

 

Маски для Лица

Маски из Груши

Уход за Ногтями


Желатин для Ногтей
Йод для Ногтей
Укрепление Ногтей Лимоном
Сода для Ногтей
Ванночки для Ногтей

Маски для Волос

Горчица Для Волос

Крапива для Волос

Календула для Волос

Луковый Сок для Волос

Маска с Репейным Маслом

Внимание!

ВНИМАНИЕ! Если готовите какую-либо маску впервые, то не забудьте сделать аллерготест. На локтевой сгиб нанесите готовую маску в небольшом количестве и смойте через 10 минут. Далее следует подождать, если следов покраснения и раздражения не наблюдается, то смело применяйте маску.


Copyright © 2011-2022
"Beauty Masks Recipes.com"